Haluaisin terapiaan, miten toimin?
Voit varata ajan suoraan ilman lähetettä.
Ensikäynnillä sinun ei tarvitse vielä tietää, mikä terapiamuoto on sinulle oikea. Käymme tilanteesi yhdessä läpi, minkä jälkeen tarvittaessa suosittelen sinulle sopivan terapian muotoa ja laajuutta. Jos arvioinnin aikana käy ilmi, että tilannettasi olisi hyvä selvittää tarkemmin psykiatrisin tutkimuksin tai saattaisit hyötyä lääkehoidosta, autan sinua myös hoitoprosessiin hakeutumisessa.
Palvelut-kohdassa valitse esim. terapeuttinen keskusteluapu.
Jos haluat päästä katsomaan suoraan juuri minun tarjoamani palvelut, valitse palvelu- ja toimipistevalinnan alta asiakaspalvelijaksi minut (Elina Suominen).
Voit myös soittaa ajanvaraukseen:
050 516 9540
(ajanvaraus avoinna ma–to klo 9–19, pe klo 9–17)
Milloin kannattaa hakeutua terapiaan?
Terapiaan hakeutumista kannattaa harkita, jos esimerkiksi...
- arjessasi on liikaa kaikkea; hallinnan tunne puuttuu
- ajatuksiasi hallitsee pakonomainen murehtiminen (esimerkiksi tulevasta tai menneestä)
- mieli käy ylikierroksilla ja vaikeuttaa unen saantia
- sinun on vaikea nauttia asioista, jotka ovat ennen tuoneet iloa elämään
- muiden ihmisten kanssa toimiminen on vaikeaa
- koet riittämättömyyden tunteita
- tunnet, että elämältä puuttuu suunta tai se tuntuu merkityksettömältä
Terapia on erityisen tarpeellista silloin, kun psyykkiset ongelmat vaikuttavat merkittävästi elämänlaatuusi, hyvinvointiisi, ihmissuhteisiisi tai päivittäisiin toimintoihisi. Terapia voi kuitenkin olla hyödyllistä myös ennaltaehkäisevästi. Sinun ei siis tarvitse odottaa, että ongelmat pahenevat ennen terapiaan hakeutumista. Varhainen puuttuminen ja tuki voivat auttaa ennaltaehkäisemään vakavampien ongelmien kehittymistä ja parantamaan elämänlaatuasi.
Jos olet epävarma siitä, tarvitsetko terapiaa, älä epäröi ottaa yhteyttä! Autan arvioimaan tilannettasi ja suunnittelemaan sinulle sopivan hoitokokonaisuuden.